Dowiedz się jak stres wpływa na Twój organizm i naucz prostych technik, które wspierają regenerację i powrót do wewnętrznej równowagi. Warsztaty NeuroBalance to połączenie wiedzy o układzie nerwowym z praktyką pracy z ciałem. To spotkanie, które łączy teorię, praktykę i uważność na siebie.

Podczas warsztatów nauczysz się:
– jak działa autonomiczny układ nerwowy (AUN) i co wpływa na jego przeciążenie,
– jaka jest rola nerwu błędnego w redukcji stresu, napięcia i stanów lękowych,
– jak odczytywać sygnały płynące z ciała – w twarzy, karku, żuchwie, oddechu,
– prostych technik samoregulacji opartych na oddechu, ruchu i dotyku,
– jak wspierać układ nerwowy w codziennym życiu lub pracy z klientem.

Dla kogo są te warsztaty?
Warsztaty są odpowiednie zarówno dla osób prywatnych, jak i specjalistek pracujących z ciałem. Zapraszam szczególnie, jeśli:
– zmagasz się z silnym stresem (np. związanym z pracą, problemami rodzinnymi lub zdrowotnymi),
– miewasz problemy ze snem lub odczuwasz przewlekłe zmęczenie/przebodźcowanie,
– odczuwasz napięcia w karku, twarzy lub szczęce (np. bruksizm),
– szukasz praktycznych narzędzi, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę,
– pracujesz z ludźmi i chcesz lepiej rozumieć ich reakcje psychosomatyczne.

Gdzie: Bonsai Pilates & Yoga Studio, Sosnowiec Al. Zwycięstwa 4
Kiedy: 22 listopada (sobota), godz. 17:30-19:30

Sprawdź szczegóły w opisie poniżej!